Fitness — crossfit

Infórmate de como puede ayudar a tu Salud y las principales recomendaciones El entrenamiento a base de rutinas  de velocidad es poco común como rutina para ejercitarse de forma regular, es más conocido para las personas que compiten en carreras de velocidad como los relevos donde ya cuentan con un equipo y un entrenador que tiene ciertos objetivos para el mismo, cuentan con una pista de entrenamiento y tienen claro a que competencias asistirán; sin embargo es un ejercicio que brinda muchos beneficios que no encontramos fácilmente en otros deportes como el Crossfit, el tenis o yoga lo que la...