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Fitness — Mitos

10 MITOS DEL GIMNASIO

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10 MITOS DEL GIMNASIO

A diario escucho con algunos de mis clientes muchas cosas sin sentido, lo que comúnmente los llamamos “MITOS”, aquí les presento algunos de los más comunes.   Cuando sudamos estamos perdiendo grasa.  Esto es totalmente falso, al sudar lo único que perdemos es liquido en forma de sudor debido a la actividad física, esto sucede porque el cuerpo regula de esta manera la temperatura, es por eso que no tiene caso envolverse en plásticos, fajas o ponerse triple sudadera para entrenar, lo único que se provoca es una deshidratación.   No me quiero poner como el de la revista…solo marcadito...

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